Đá tự nhiên được làm nóng bằng nước nóng hoặc điện, và nhiệt lượng tỏa ra từ các tia hồng ngoại được tạo ra từ nó làm ấm cơ thể bạn đến tận sâu trong cơ thể, thúc đẩy một lượng lớn mồ hôi bài tiết ra bằng các hạt phần tử nhỏ giọt. Nó giúp giữ ẩm cho da và bổ sung hệ thống miễn dịch, vì vậy làn da của bạn sẽ rất đẹp sau khi xông Ganban.
Điều quan trọng trước khi sử dụng các phòng xông Ganban là phải rửa sạch cơ thể và tắm đầu của bạn thật kỹ trước khi vào. Điều này giúp cho việc đổ mồ hôi dễ dàng hơn, và sạch sẽ hơn. Nếu bạn không rửa sạch cơ thể, rất khó đổ mồ hôi vì các tuyến mồ hôi trên da của bạn có dính bẩn ở lỗ chân lông và không thoát ra được.